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Angkor What?

Nouilles Asiatiques Low-Carb
4
portions
20
Minutes

Facile

Ingrédients

  • 300g de Roooaaar Pasta
  • 300g de tofu
  • 4 carottes
  • 400g de champignons de Paris
  • 500g de Broccoli
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe d’érythrite
  • 1 oignon rouge
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • 1.5 cuillères à soupe de sauce au sésame
  • un demi citron vert
  • sel, poivre

Recette

1.
cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
2.
Couper les carottes en lamelles.
3.
Couper les brocolis en morceaux puis les cuire avec les morceaux de carotte dans une poêle dans un fond d’eau.
4.
Couper les champignons finement et le tofu en cubes. Hacher l’oignon et l’ail, puis mettre ces 4 ingrédients dans une poêle séparée. Dorer le tout.
5.
Y rajouter le concentré de tomate, l’érythrite, le sésame et la sauce soja.
6.
Si besoin est, rajouter quelques cuillères à soupe d’eau dans le fond pour que tout se mélange convenablement.
7.
Mélanger les nouilles et les légumes, servir sur assiette, puis saler, poivrer et rajouter le jus de citron vert.

Valeurs moyennes par portion (Portion (ca. 250g))

Energie (kJ)
507
Energie (kcal)
121
Graisse
4.8g
Glucides
6g
Fibre
16.4g
Protéines
12.7g
cart
0
Shileo
4.9
Natalia Stepanova
il y a 11 mois
Excellent produit, s'intègre parfaitement dans tous les repas quotidiens. Equipe sympa et à l'écoute! Je recommande à 100%! Belle trouvaille
Mélissa Freudiger
il y a un an
vraiment très très bon. Service compétant et hyper sympa et chaleureux et bons produits faciles d'emplois, bons et avec lesquels ont peut composer plusieurs menus différents . Une vraie découverte!!!!
Amanda Verpoorte
il y a 2 ans
J’ai été vraiment surprise par la qualité des plats préparés!!! Non seulement originaux mais permettent véritablement de remplacer un repas, une très bonne solution pour contrôler son poids sans avoir l’impression de se priver!
Tanguy Margairaz
il y a 2 ans
Quelle belle trouvaille que ces plats préparés à base de "konjac"! C'est délieux et le packaging est très réussi. Je recommande vivement!
Marc Simon
il y a 2 ans
J'ai adoré le riz de konjac!