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Little Miss Sunshine

Rice au Lait Low-Carb
3
portions
30
Minutes

Facile

Ingrédients

  • 210g de Roooaaar Rice (sec)
  • 75g d’erythrite naturelle
  • une gousse de vanille
  • du zest de citron ou d’orange
  • 0.5L de lait écrémé.
  • Pour garnir: des framboises et/ou de la cannelle.

Recette

1.
mettre le riz de konjac dans 750mL d’eau puis cuire à feu moyen pendant 15 minutes.
2.
Mettre dans la passoire, rincer à l’eau chaude et remette le riz dans la casserole.
3.
Verser le lait, la cannelle, le sucre, la vanille et le citron, puis refermer avec un couvercle.
4.
Mettre à cuire sous feu doux pendant 15 minutes, tout en remuant de temps à autres avant de refermer le couvercle.
5.
Après les 15 minutes, enlever du feu tout en laissant le couvercle refermé.
6.
Servir avec les framboises et/ou cannelle.

Valeurs moyennes par portion (Portion (ca. 250g))

Energie (kJ)
486
Energie (kcal)
116
Graisse
1.9g
Glucides
7.3g
Fibre
27.1g
Protéines
4.3g
cart
0
Shileo
4.9
Natalia Stepanova
il y a 11 mois
Excellent produit, s'intègre parfaitement dans tous les repas quotidiens. Equipe sympa et à l'écoute! Je recommande à 100%! Belle trouvaille
Mélissa Freudiger
il y a un an
vraiment très très bon. Service compétant et hyper sympa et chaleureux et bons produits faciles d'emplois, bons et avec lesquels ont peut composer plusieurs menus différents . Une vraie découverte!!!!
Amanda Verpoorte
il y a 2 ans
J’ai été vraiment surprise par la qualité des plats préparés!!! Non seulement originaux mais permettent véritablement de remplacer un repas, une très bonne solution pour contrôler son poids sans avoir l’impression de se priver!
Tanguy Margairaz
il y a 2 ans
Quelle belle trouvaille que ces plats préparés à base de "konjac"! C'est délieux et le packaging est très réussi. Je recommande vivement!
Marc Simon
il y a 2 ans
J'ai adoré le riz de konjac!